woo,, sepertinya penyakit yang “cukup serem” kalo tidak ditindak lanjuti dengan lbh baik…
gula darah yang tinggi bisa dikarenakan keturunan (salah satunya), tapi gak sedikit juga kok yang dikarenakan karena memang pola hidup yang bermasalah 
yang jelas si, jangan pernah meremehkan penyakit ini… karena resikonya bisa fatal, bisa amputasi (pemotongan sebagian tuhuh).. Na’udzubillah..
okay, kita pertama bahas brapa besar gula darah yang dikatakan diluar “standar”, #cari kutipan dulu 
hm, jadi kalo baca-baca dari beberapa artikel dan referensi, saia menyimpulkan bahwa tidak ada batas standar yang tepat =))
lha gimana ya, setiap sumber mengatakan yang berbeda-beda angkanya, zzzzzzzzzzz”
yaa kalo dikira-kira sii, (ambil suara terbanyak), batas angka normal:
~10 jam sebelum makan/pas puasa/bangun tidur : 70 – 110 mg/dL darah
~2 jam setelah makan/makan makanan yang berkabohidrat : 120 – 140 mg/dL darah
kamuu di angka berapa???
ayoo buru-buru check up, buat kebaikan ke depannya dan antisipasi sedini mungkin.. biar tua bisa tetep sehat bugar, bisa mandiri, biar gak ngrepotin anak cucunya.. hehhhee
dan pastinya biar bisa meninggal dengan khusnul khotimah, Amiin #apa hub nya ama kesehatan yak,, -__-
okey, lanjut, selingan dikit
hmm, trus gimana dunks yang dah diatas ambang batas angka-angka kramat entuh…
PUASA!!!!!!
puasa dari karbohidrat yang mengandung banyak “gula”, hindari/kurangi makanan yang ber”gula-gula”..
eittss, jangan salah tafsir dulu, gak semua makanan yang manis entuh mengandung bny “gula”, misal kayak jagung ni, meski manis tapi ternyata aman kok, madu pun demikian..
- tanda-tanda gula darah tinggi bagaimana?? -
- emang makanan apa aja si yang perlu dihindari?? -
- makanan apa aja si yang aman dikonsumsi?? -
- oya, apa si hubungannya insulin dengan gula darah ini?? -
- bagaimana diet “gula” yang aman dan hemat?? -
okey, kita list dan save dulu beberapa pertanyaan di atas, nantikan kisah selanjutnya
